Relax & Stretch

Een groepstraining met ontspanningsoefeningen & stretchoefeningen om lichaam en geest te ontspannen.

In deze groepslessen leer je verschillende ademhalings -en ontspanningsoefeningen die afkomstig zijn uit de methode Feldenkrais, methode Jacobson, grounding en mindfulness.

Tevens doen we stretchoefeningen ter ontspanning  van de grote spiergroepen in het lichaam.

De groepslessen gaan alleen door als er 3 mensen zich hebben ingeschreven.  Er is plaats voor maximaal 4 personen.

Je betaald per 10 x.

Voor meer informatie bel +31654394516 of stuur een e-mail naar info@mensen-dieck.nl