Oefentherapie Mensendieck is kort gezegd een houdings en bewegingstherapie. U leert, door zelf oefeningen te doen, bewust te worden van uw gedrag ten aanzien van uw houding- en bewegingsgewoonten in uw dagelijks leven, om zo klachten te verminderen en te voorkomen. De oefentherapeut Mensendieck is specialist/ coach in het aanleren van gezond beweeggedrag.

Oefenen in kleine groepen van 4-5 personen. Oefengroepen Relax en Stretchoefeningen, oefenen voor zwangeren. Bodyscan: totale lichaamsontspanning. De trainingen Bedrijfsoefentherapie zijn gericht op gedragsverandering in houding en bewegingsgewoonten in bedrijfsspecifieke (arbeids) omstandigheden. De training vindt plaats in het bedrijf, in een groep of individueel.

De Ontspanningsmassage, Hotstone massage, Sportmassage en Babymassage zijn een weldaad voor lichaam en geest. Massage bevordert de algehele ontspanning en de bloedcirculatie waardoor (spier)pijn en stress verminderen. Baby´s slapen beter.

Coachings gesprekken op het gebied van leefstijl- en gezondheid. Wat is gezonde voeding? Wat kan ik zelf doen om mijn leefstijl te veranderen waardoor ik gezonder kan leven. Spirituele coaching: hulp bij levens- en zingevingsvragen. De gesprekken worden begeleid door een academisch geschoolde spirituele counselor.