Oefengroepen

O E F E N G R O E P E N

Zwangerschapsbegeleiding

Zwangerschapsbegeleiding voor en na de bevalling. Deze praktijk biedt drie mogelijkheden in een groep van maximaal 5 vrouwen, individueel of heel persoonlijk alleen samen met je partner. De cursus is een totaalpakket van pre- en postnatale lessen. De zwangere wordt voorbereidt op de bevalling en de babyverzorging.

O E F E N G R O E P E N

Bodyscan

Bodyscan is een mindfulness meditatie oefening met als doel ontspannen. De focus is het voelen van sensaties in je lichaam in het hier en nu. Je scant je body. Het gaat om waarnemen zonder interpretatie. Je kunt de bodyscan zowel liggend, staand als zittend uitvoeren.

O E F E N G R O E P E N

Bedrijfsoefentherapie

Bedrijfsoefentherapie oefentherapie is gericht op gedragsverandering in houding en bewegingsgewoonten rekening houdend met de klacht, aandoening en bedrijfsspecifieke omstandigheden. Met als doel het verbeteren van fysieke en of mentale belastbaarheid en inzetbaarheid op basis van een interactief, didactisch leerproces. Uitgangspunt is dat medewerkers leren zelf gezond te (blijven)werken.

O E F E N G R O E P E N

Relax & Stretch

Een groepstraining met ontspanningsoefeningen & stretchoefeningen om lichaam en geest te ontspannen.